Ziek zijn kan, maar hoeft niet! (artikel Gazet van Antwerpen)
Krantenartikel uit de GAZET VAN ANTWERPEN Tarwegras houdt Jef gezond . 75-jarige Balenaar zweert bij kippenvoer. BALEN – “Ziek zijn kan, maar hoeft niet.” Jef Kees (75) uit Balen spreekt uit ondervinding. Hij stond naar eigen zeqqen met één been in het graf toen hij in 1984 zijn eerste glaasje tarwegrassap dronk. Sindsdien neemt hij géén enkele pil meer , en is hij gezonder dan ooit voordien . “Als ik hiermee als kind was begonnen , zou ik zeker honderd worden.” Hier komt iedereen langs achter , onthaalt Jef Kees zijn gasten . In de veranda staat een metalen rek , waarop deksels van gasfornuizen liggen. In elk deksel groeit 10cm hoog gras. Tarwegras, zo maakt Jef ons meteen duidelijk . Al 20 jaar teel ik tarwegras in mijn veranda, zegt hij. Sinds 1984. Ik was erg lang ziek. Nier- , gal- en levercrisissen , chronische bronchitis en sinusitis , zweren zoals Lazarus . Ik bracht meer tijd door bij de dokter dan thuis. Een vriend raadde Jef aan om eens tarwegrassap te proberen . Dat sap is erg rijk aan mineralen en vitamines . Er is geen ongeloviger thomas dan ik , maar toch heb ik het geprobeerd . Na drie dagen voelde ik mij al beter . Na 14 dagen stond ik al te spitten in mijn tuin . De buren wisten niet wat ze zagen. Ik heb al mijn pillen , en dat waren er veel , in de kachel verbrand , en heb sindsdien nooit meer een pil genomen , maar wel elke dag 2 glazen tarwegrassap . Al mijn ziektes waren verdwenen . Ook geestelijk was er een sterke verbetering. Tijdens het kaarten kon ik na 10 minuten geen schoppen van klaveren meer onderscheiden . Na een kuur met tarwegrassap , was mijn geheugen weer helemaal terug . Alleen namen onthoud ik nog altijd niet . GEMAKKELIJK : Tarwegras kweken is volgens Jef helemaal niet moeilijk . Ik gebruik duiventarwe, dat ze ook in kiekeneten doen. Je laat dat een etmaal weken. Je zaait het dan op vochtige potgrond en je dekt het af met keukenrol. Dan zet je het zaad donker weg tot het is gekiemd. Nadien moet het naar een lichte plaats. Na 12 dagen kan ik oogsten. Het kort afgesneden gras draai ik door een bessenmolen . De smaak van het sap varieert van bitter tot zoethoutachtig zoet . Ik vind het niet lekker , trekt echtgenote Virginie haar neus op . Toch drinkt ook zij al 20 jaar dagelijks een borreltje . Het is een wondermiddel, weet Jef, die al honderden mensen overtuigde van het nut. De meeste dokters lachen er wel om, maar er is er toch al één die eens een patiënt naar mij heeft gestuurd. Ik beweer dat het middeltje een beginnende kanker kan bestrijden. GUY VAN NIEUWENHUYSEN
Fijne tip om je dag mee te beginnen
Als je ’s ochtends wakker wordt, begin je dag dan eens met een positieve affirmatie. Dit houdt in dat je uitspreekt wat je graag wilt. Dus zeg bijvoorbeeld: “Ik voel me goed en ga met veel plezier de dag in” Kies datgene waar jij blij van wordt of wat jij wilt zijn, het maakt niet uit wat! Laat je fantasie er rustig op los gaan en onthoud: niets is te gek. Het is ook aan te raden de woorden “ik ben” te gebruiken. Dus bijvoorbeeld “ik ben gelukkig” of “ik ben mooi”. Wij Nederlanders zijn misschien niet gewend om dit over onszelf te zeggen, maar waarom eigenlijk niet? Zeg het gewoon tegen jezelf en voel wat het met je doet. Woorden hebben een zeer krachtig effect. Het is belangrijk dat je het ook gaat voelen. Als je het niet direct voelt, herhaal jouw affirmatie dan nog een paar keer totdat je het wél voelt. Ik ben benieuwd wat het met je doet en wat de dag jou dan brengt! Enjoy your day!
Gewoon doen! (+ juice recept)
Gezonder leven? Beter eten? Veel mensen hebben goede voornemens, maar het lukt ze niet om (op langere termijn) gezondere keuzes te maken en deze leefstijl vast te houden. Hoe kunnen we leefstijl-veranderingen ook daadwerkelijk en makkelijk doorvoeren? Heel simpel: hou het simpel en denk niet te moeilijk. Ikzelf geloof niet in diëten, goede voornemens en dergelijke. Ik geloof wel in bewuste, andere keuzes maken, elke dag weer, omdat je het beste voor jezelf wilt. Als je voor het beste gaat, stel je dit namelijk niet uit maar ga je gelijk aan de slag…. je kan en wilt niet wachten. Men zegt ook weleens: morgen komt nooit en ik denk dat als we zo gaan leven dat we dan andere keuzes maken, gaan doen wat we écht willen en gelukkiger zijn. Het werkt een beetje hetzelfde als met nieuwe kleren; je wacht op dat ene bijzondere feestje. Dat feestje komt waarschijnlijk nooit. Mijn tip: trek je mooiste kleren gewoon aan en maak er vandaag een feestje van. Hetzelfde idee met gezond leven, begin nu! Ga naar de groentewinkel, koop (h)eerlijk vers biologisch groente en fruit, doe ze in de sapcentrifuge of slowjuicer en drink dit geweldig voedzame sap direct op! Gezond(er) leven hoeft namelijk niet ingewikkeld te zijn. Het begint gewoon in je keuken en in je koelkast. Wacht niet tot morgen, morgen is er weer een excuus en zo begin je nooit. Tip: gebruik als je sap wilt maken het liefst een slowjuicer. Drink elke dag een Groene Groentesap Ingrediënten (biologisch!) 1 komkommer 2 stengels bleekselderij 2 stronken / 75 gram boerenkool 1 zoetzure appel 1 halve citroen Doe alle ingrediënten in de slowjuicer of sapcentrifuge en maak hier sap van. Op deze manier kan jouw lichaam gelijk aan de slag met de grote hoeveelheid nutriënten en kunnen al jouw cellen snel en optimaal gevoed worden. Heb je geen slowjuicer? In de webshop vind je diverse. Voor mensen met een kleinere portemonnee biedt de handslowjuicer uitkomst. Gezond leven is een kwestie van niet uitstellen maar gewoon doen! Gezonde groet, Suzanne Poot
De noodklok luidt
Van de week las ik op NU.nl onderstaand bericht met als titel: ‘Obesitas kost wereldwijd 2 biljoen dollar’ De kosten van obesitas zijn wereldwijd gestegen tot 2 biljoen dollar (1,6 biljoen euro), bijna evenveel als de kosten van roken of de gezamenlijke kosten van gewapend geweld, terrorisme en oorlog. Dat heeft onderzoeksinstituut McKinsey berekend. Ruim twee miljard mensen, zo’n dertig procent van de wereldbevolking, is te zwaar of obees, aldus het onderzoeksrapport, dat donderdag werd vrijgegeven. McKinsey schat dat als de huidige trend aanhoudt in 2030 bijna de helft van de wereldbevolking aan overgewicht zal lijden. (bron: NU.nl) Maar wist je bijvoorbeeld ook dat er in Nederland ruim 1 miljoen mensen diabetes hebben en meer dan 5 miljoen mensen chronisch ziek zijn? Dit zijn alarmerende cijfers, een noodklok die al even luidt! De grote vraag is natuurlijk: hoe heeft het zover kunnen komen en wat kunnen we eraan doen? We weten allemaal wel dat we gezond moeten eten, regelmatig moeten bewegen etc., maar als we dit allemaal weten, waarom stijgen deze cijfers dan naar zulke bizarre hoogtes? Ik denk dat het “probleem” en tevens een “oplossing” onder andere kan zitten in een paar factoren, te weten: 1. kennis delen 2. bewustwording 3. verantwoordelijkheid nemen 4. gemeenschappelijk belang inzien. Kennis delen Wist je bijvoorbeeld dat de voedingsindustrie bewust suiker in producten doet omdat de consument (jij en ik dus) het product dan lekker(der) vindt, dit verslavend werkt en we er daarom meer van gaan eten? Suiker veroorzaakt veel klachten en ziektes en versnelt het verouderingsproces. En wist je dat wij allemaal verslaafd zijn geraakt (of gemaakt?) aan suiker, zout en vet? Draai je blikje, pakje, zakje of drankje eens om en kijk wat erin zit. Bijna overal is suiker aan toegevoegd, helaas begint het al in kindervoeding. Ik las pas ergens dat we vijftig jaar geleden gemiddeld 1 kilo suiker per jaar eten, het gemiddelde staat nu op maar liefst 50 kilo per jaar! Daar blijft het niet bij, want er worden namelijk nog veel meer chemische stoffen aan onze voeding toegevoegd wat maakt dat wij er meer van gaan eten. Neem bijvoorbeeld het gevaarlijke E621. Dit stofje gaat schuil onder meer dan dertig verschillende namen. Het zorgt ervoor dat we een zak chips in een keer op willen eten, of niet van dat overheerlijke koekje af kunnen blijven. Dit stofje kan helaas o.a. kanker, hartkloppingen, diabetes etc. veroorzaken. Wil je meer over dit onderwerp weten dan raad ik je de boeken “Wat zit er in uw eten” en “100 jaar medische leugens” aan. N.B. In mijn boek Rauw, Naakt en Gezond komen een aantal e-nummers, mijn ervaringen hiermee en met suikers, trouwens ook aan bod. Bewustwording Als je je bewust wordt van bovenstaande en andere voedings-en gezondheidsfeiten, dan ga je hoogstwaarschijnlijk met andere ogen naar voeding (en leefstijl) kijken en andere keuzes maken. Verantwoordelijkheid nemen Als je je bewust bent geworden hoe deze industrie, en wij als mens, in elkaar zitten, ligt het zeer voor de hand dat je je verantwoordelijkheid gaat nemen. We willen toch het beste voor onszelf en onze kinderen? Het begint allemaal met jezelf informeren. Wil je hier meer over lezen? Er zijn legio boeken en dvd’s op markt, Je kunt ook een kijkje nemen in de webshop. Heb je trouwens de film “Eating” al gezien? Een aanrader! Je kunt hem hier bestellen. Gemeenschappelijk belang Hoe fijn zou het zijn als we allemaal gezond(er), energieker zouden zijn en lekker in ons vel zouden zitten? Want het draait uiteindelijk toch om een goede kwaliteit van leven? Als we gezonder eten en leven, zouden we wellicht minder snel naar pillen of andere medicijnen hoeven grijpen en zouden de ziektekosten drastisch kunnen dalen. Want laten we eerlijk zijn: het is toch niet meer betaalbaar op deze manier? Ook een reden dat er iets moet veranderen, vind je niet? Als we het gemeenschappelijke belang inzien en elkaar het beste gunnen, onze verantwoordelijkheid nemen, bewust worden wat er aan de hand is en kennis met elkaar delen, dan denk ik dat we met z’n allen een gezonde(re), eerlijke en transparante gemeenschap kunnen creëren. Doe je mee? ***************************************** Voor het nieuwe jaar hebben we al een aantal workshop gepland. Wil jij gezond(er) het nieuwe jaar in en jouw gezondheid een boost geven? Op woensdag avond 14 januari geef ik de Detox workshop in regio Westland. De kosten zijn 20 euro per persoon. Je kunt je hier aanmelden. Let op: vol = vol. Er zijn in januari drie workshops kiemgroente kweken. Er zijn maar weinig soorten voeding die meer nutriënten bevatten dan kiemgroente. Zelf kweken is goedkoop en leuk om te doen. Wil je meedoen? Wees er dan snel bij en geef je hier op. Ook hier geldt: vol = vol. Donderdag avond 8 januari – Soest (regio Utrecht) Zondag middag 11 januari – Soest (regio Utrecht) Woensdag avond 21 januari – Honselersdijk (regio Westland) Ik wens je alvast gezellige, liefdevolle & gezonde feestdagen. Suzanne Poot
5 voordelen van rawfood
Steeds meer mensen raken geïnteresseerd in Rawfood maar de meesten hebben nog steeds het idee dat ze dan de hele dag worteltjes en sla moeten eten. Natuurlijk eten de zogenaamde “Rawfoodies” regelmatig salades maar er is zoveel meer te ontdekken! Maar wat houdt Rawfood nou precies in en wat maakt dit soort voeding zo bijzonder Vijf grootste voordelen van het eten van rawfood 1. Rawfood bevat enzymen. Wellicht vraag je je af wat een enzym is en waarom we deze nodig hebben? Allereerst een korte uitleg over de enzym volgens Wikipedia. “Een enzym is een eiwit, dat als katalysator fungeert bij een bepaalde chemische reactie in of buiten een cel”. Bij Hippocrates heb ik geleerd wat dit in de praktijk inhoud. Ons lichaam heeft de hele dag door enzymen nodig. Of we nu ademen, lopen, slapen, sporten of denken, bij alles wat we doen, hebben we enzymen nodig. Deze enzymen krijgen we binnen via rauwe plantaardige voeding. Dat wil zeggen: plantaardige voeding niet verhit boven 42 graden Celsius en dit noemen we Rawfood. Wordt het daarboven verhit dan verliest deze voeding dus de enzymen. N.b.: Wist je trouwens dat enzymen veroudering tegengaat en o.a. ook helpt bij de spijsvertering? Mocht je veel gekookte voeding eten dan raad ik zeker dit enzymen-supplement aan (puur plantaardig en samengesteld door het Hippocrates Health Institute). 2. Rauwe plantaardige voeding bevat phytonutriënten. Deze wonderlijke plantaardige stoffen werken op unieke wijze samen (synergetische werking) die ons lichaam optimaal voeden en helpt te vechten tegen schadelijke stoffen. 3. Vergeleken met andere manieren van voedsel bereiding en andere soorten voeding, levert rauwe plantaardige voeding ons de meeste vitamines en mineralen, die we zeker in onze huidige tijd heel hard nodig hebben. Veel klachten en ziektes kunnen ontstaan door een vitamine en/of mineralen tekort 4. Rawfood = brandstof voor je lichaam, geest en bewustzijn. Plantaardige voeding stimuleert dus niet alleen het lichaam optimaal maar ook ons bewustzijn en ons denken. (bron foto: boek Eating for beauty van David Wolfe) 5. Rauwe plantaardige voeding bevat levensenergie! Aangezien ons lichaam en al onze cellen ook uit energie bestaan, zijn we door het eten van Rawfood in staat onszelf te voorzien van pure levenskracht. De natuur zit prachtig in elkaar en door het eten van rauwe plantaardige voeding kan de plantenwereld ons lichaam optimaal verzorgen, voeden en beschermen. Mocht jouw interesse ook zijn gewekt? In het nieuwe jaar ga ik van start met de “Rawfood workshop”. We gaan heerlijke, makkelijk te bereiden gerechten maken dus voor iedereen toegankelijk. Wil je meedoen, mail dan naar info@rauwnaaktengezond.nl (foto energie radijs: boek Eating for beauty van David Wolfe)
10 lustopwekkende voeding
Van oudsher is bekend dat diverse soorten voeding als een afrodisiaca werkt en de vruchtbaarheid kan vergroten. Hieronder vind je 10 heerlijke plantaardige soorten voedsel die als een afrodisiacum ingezet kunnen worden 1. Bramen – Eet twee uur voordat je wilt vrijen 10 bramen. Dit kan zowel je uithoudingsvermogen als je libido verhogen. 2. Abrikozen en abrikozenpitten – Deze stimuleren de seksuele hormonen. Voor het beste resultaat: consumeer twee a drie uur voor aanvang van jullie liefdesspel 15 abrikozenpitten. Deze pitten kun je verpulveren in een blender, bijvoorbeeld in je favoriete smoothie. 3. Dille – Bij vrouwen kan dit kruid de eiproductie en het lustgevoel verhogen. 4. Vijgen – Kan de vruchtbaarheid en seksverlangen verhogen. Eet samen met je partner max. 5 vijgen voordat je intiem wilt zijn. 5. Gekiemde linzen – Stimuleert de sekshormonen. Eet 100 gram van deze gekiemde peulvrucht ongeveer een uur voordat je seks wilt hebben. 6. Moerbeibessen – Deze besjes worden beschouwd als lustopwekkend. Eet een of twee handjes voordat je aan het voorspel begint. 7. Radicchio – Goed voor het uithoudingsvermogen van zowel de man als de vrouw. Eet ongeveer 8 uur voor de daad 100 gram van deze groente. 8. IJsbergsla – Activeert de sekshormonen. Nuttig een schaaltje biologische ijsbergsla drie uur voordat je intiem wilt zijn. 9 Watermeloen – Deze vrucht kan dezelfde werking hebben als viagra. Eet de watermeloen inclusief het zaad of maak er sap van. Drink 175 ml. voordat jullie het bed met elkaar gaan delen. 10. Courgette – Werkt lustopwekkend en helpt bij “presteren” Koop wel te allen tijden biologische verse producten. Zo haal je de meeste voedingsstoffen, enzymen en plantenstoffen uit deze puur plantaardige krachtpatsers en krijg je geen (of zo min mogelijk) schadelijke bestrijdingsmiddelen/stoffen binnen. “Let food be thy medicine and medicine be thy food”
Rethink the Pink
Een keer per jaar is het borstkanker-bewustzijns maand bij Pink Ribbon. Ze willen ons bewuster maken over borstkanker en overal in het land worden acties gehouden en roze armbandjes verkocht. Ik zie vooral dat er veel angst aangewakkerd wordt bij mensen en daarom tevens veel geld uitgegeven wordt aan dit soort acties. Men speelt in op je geweten. In de kern komt het erop neer dat we met z’n allen geld geven, liefst zoveel mogelijk en dat lukt! Maar wist je dat we zelf veel preventief kunnen doen en dit nagenoeg niet wordt genoemd? Ik las dat van elke euro maar Euro 0,05 naar voorlichting gaat en Euro 0,75 naar onderzoek (lees farmaceutische industrie). Waar gaat de rest van al dat geld dan heen? Ik vind dat we hier letterlijk in bedonderd worden Onderzoeken die al gedaan zijn Er is al veel onderzoek gedaan naar kanker en in diverse instituten en onderzoeken weet men al diverse oorzaken te noemen die hieraan gerelateerd zijn. Aangezien ik bij het Hippocrates Health Institute veel geleerd heb over (borst) kanker wil ik een paar dingen noemen. Er zitten bijvoorbeeld schadelijke stoffen in onze kleding die borstkanker kunnen veroorzaken. Het is daarom het beste om bijvoorbeeld een bh te dragen van natuurlijk materiaal of helemaal geen bh te dragen omdat de kans groot is dat je lymfe afgekneld worden (zeker met een beugel-bh!) met alle gevolgen van dien voor onze oh zo gevoelige borsten! Het is daarom ontzettend belangrijk om elke dag je borsten zachtjes te masseren (in mijn boek kun je hier meer over lezen) Wist je dat er veel e-nummers in onze voeding zit wat kanker kan veroorzaken en vooral in de light producten! (ik begrijp trouwens echt niet dat al die giftige rommel nog verkocht mag worden!) Wil je meer weten over E-nummers? Schaf het boekje “Wat zit er in uw eten” aan. En wist je dat aluminium in deodorant ook borstkanker kan veroorzaken? Koop een natuurlijke deo of maak dit zelf (op mijn site staat hoe je dit kunt maken) Er zitten ook veel chemische stoffen in onze huidverzorgingsproducten en cosmetica wat gelinkt is naar (borst) kanker. En…. een van de grootste kanker veroorzakers in het algemeen is het eten van dierlijke producten en zeker rood vlees! Wil je hier meer over weten? Dan zijn de boeken The China Study (in het Engels) en How not to die echte aanraders. Wat ik hoop Ik hoop dat de bedrijven die kanker-veroorzakende producten verkopen dit vanaf nu gaan vermelden (bij sigaretten kon het toch ook?!) of die rommel van de markt halen. Laten het a.u.b. eens niet om geld en/of economie draaien maar om eerlijkheid en transparantie! Eigen verantwoordelijkheid Laten we zelf onze verantwoordelijkheid gaan nemen. Laten we daarom vooral kennis en informatie met elkaar delen zodat we zelf (preventief) betere lifestyle keuzes kunnen gaan maken. Op deze manier doen we écht wat tegen kanker! #rethinkThePink
De ongekende kracht van knoflook!
Eet jij weleens knoflook? Knoflook staat namelijk eeuwenlang bekend als een van de grootste krachtbronnen uit de natuur. Knoflook helpt o.a. bij onderstaande 8 gezondheidsproblemen 1. Artritus 2. Astma 3. Jicht 4. Hoge bloeddruk 5. Te hoog cholesterol 6. Hart- en vaat problemen 7. Virussen en bacteriën 8. Parasieten Onderzoekers van Harvard Universiteit voerden een studie uit waaruit bleek dat knoflook selectief kankercellen isoleert en volledig vernietigt! Knoflook bevat tevens de 9 essentiële aminozuren die we o.a. nodig hebben bij de bouw van eiwitten. Essentieel houdt in dat ons lichaam deze zelf niet aan kan maken en uit voeding moet verkrijgen. Tip: eet de knoflook het liefste rauw, op deze manier behoud je alle nutriënten. Dus meng wat fijngesneden knoflookteentjes of liefst vers geperst knoflook door je favoriete salade of maak verse knoflookolie en gebruik deze als dressing. En wist je dat knoflookolie al jarenlang wordt ingezet als natuurlijk geneesmiddel bij diverse huidproblemen zoals wonden, zweren en (oor) infecties. Hoe maak ik knoflookolie? Pers een teentje biologische knoflook en meng dit met koudgeperste, biologische, extra vierge olijfolie (1:4) Deze olie staat bekend als de meest krachtige antibacteriële olie die er bestaat! Hoe gebruik ik knoflookolie? Drenk een katoenen doek(je) en leg op huid/wond. Doe er een gaas overheen. Je kunt er ook een nacht mee slapen, hou het dan warm door er een plastic zak omheen te doen. Dit werkt tevens heel goed bij voetschimmel. Doe twee druppels van deze wonderolie in het oor bij een oorinfectie. En gebruik altijd alleen biologische knoflook! “Let food be thy medicine”
Indianapolis, september 2014
Terwijl ik dit schrijf, ben ik 10 dagen in Indianapolis USA om iemand te leren over de Hippocrates leef- en eetwijze. Deze man heeft een aantal jaren geleden de diagnose prostaatkanker gekregen. Iets in hem zei destijds geen chemo of bestraling te laten doen maar zijn leef-en eetwijze aan te passen. Hij volgde zijn gevoel en is uiteindelijk, net als ik, bij het Hippocrates Health Institute terecht gekomen. Hij is daar volledig voor gegaan en nu, jaren later, zijn zijn bloedwaardes helemaal in orde en de prostaatkanker is weg! Ik heb veel respect voor deze man, want er is kracht nodig om zo’n beslissing te nemen en, om onder druk van artsen, reguliere behandelingen te weigeren. In de drie keer dat ik bij Hippocrates ben geweest, heb ik veel van zulke verhalen gehoord en dit is een van de redenen dat ik mijn boek Rauw, naakt en gezond heb geschreven en dit verhaal hier nu ook deel. Ik denk dat wij onderschatten hoe krachtig en mooi het lichaam in elkaar zit, als we maar op de juiste manier voor onszelf zorgen en de juiste tools aanreiken. Verder vind ik het bijzonder hoe dingen kunnen lopen want toen wij elkaar vorige maand ontmoetten, was hij een weekje bij HHI “op herhaling”. Ik was daar voor de opleiding tot Health Educator. We raakten aan de praat en ik vertelde hem dat ik een boek had geschreven. Na zijn levensverhaal gehoord te hebben, vertelde hij dat hij bezig is om een film te maken over HHI en liet mij toen een stuk zien. Ik hoop dat deze film z.s.m. de hele wereld over mag gaan, want dit zijn verhalen en kennis die gedeeld moeten worden! Ik ben ontzettend dankbaar dat hij me gevraagd heeft hem verder te helpen en dat op deze manier onze verhalen en missies samenkomen. Laten we met z’n allen meer kennis met elkaar delen en de wonderlijke kracht van het lichaam inzetten.
Verantwoordelijkheid voor gezondheid
Wat denk jij? Kunnen we zelf (meer) verantwoordelijkheid nemen voor onze gezondheid of kunnen we er niets aan doen als we ziek worden? En hoe zit het met de genetische bepaling en hoe gaan we om met genezing? Ik merk vaak dat mensen over ziektes en aandoeningen praten alsof ze er zelf niets aan kunnen doen, het buiten hen om is ontstaan en “zomaar” gebeuren. Ook hoor ik vaak mensen praten alsof de dokter hen beter gaat maken. Ik denk als je goed naar onze huidige maatschappij durft te kijken en onze leefwijze onder de loep neemt, waaronder bijvoorbeeld: onze voeding en ons stresslevel, dan hoef je geen dokter of wetenschapper te zijn om in te zien dat we niet echt gezond leven. Neem bijvoorbeeld de straling van mobiele telefoons, pc’s en wifi. Wist je dat hierdoor schildklierproblemen (en zelfs kanker) kunnen ontstaan. Denk eens aan al die kinderen die urenlang achter een IPad zitten? Tip: probeer het gebruik van pc’s, mobieltjes etc. te minimaliseren, draag je mobiele telefoon nooit op je lichaam, leg hem niet naast je bed (maar liefst in een andere kamer of zet hem helemaal uit), bel zoveel mogelijk handfree en zet thuis je wifi (zoveel mogelijk) uit. Of kijk hier eens naar? Deze plak je op je telefoon, pc of tablet. En wist je bijvoorbeeld dat meeste mensen niet voldoende, goed water drinken en dit ook diverse gezondheidsproblemen kan veroorzaken? Let op: kraanwater bevat veel stoffen die onze gezondheid kunnen schaden! Ik raad aan elke dag 30 ml. per kg. lichaamsgewicht gefilterd water te drinken. Als ons lichaam niet goed gevoed word, teveel belast wordt met niet lichaamseigen stoffen, of als we bijvoorbeeld veel stress ervaren, kan ons lichaam letterlijk uit balans raken en worden we ziek. Ik noem expliciet verschillende factoren omdat ziektes in de eerste plaats niet zomaar ontstaan maar deze met een of meerdere (maatschappelijke) factoren te maken kan hebben. Wist je trouwens dat maar 5% van de kanker gevallen genetisch bepaald zijn? Dit zette mij persoonlijk erg aan het denken…. Gelukkig zien steeds meer mensen in dat we zelf veel voor onze gezondheid kunnen doen en nemen we ook steeds meer (preventieve) verantwoordelijkheid hiervoor. En wat betreft de “magische pil” van de dokter? Dit blijkt uit ervaring van velen toch niet altijd zo goed te “werken”. Ik zeg niet dat we helemaal zonder medicijnen kunnen, maar ik weet en heb gezien dat er ontzettend veel mensen medicijnen slikken waarvan punt 1:de geneeskracht niet (altijd) bewezen is punt 2: ons lichaam en immuunsysteem belast punt 3: ziekmakende bijverschijnselen heeft Ik denk dat het daarom van groot belang is dat we verder kijken dan de ziekte op zich en vooral naar de oorzaak en het hele lichaam en geest gaan kijken. Het zou toch mooi zijn als we de wereldwijde kennis aan geneeskunde transparant, zonder geld- en economische belangen en volgens de wetten van de natuur toe zouden gaan passen, en…… meer onze eigen verantwoordelijkheid gaan nemen? Terwijl ik dit schrijf, ben ik Schiphol want ik vertrek zo dadelijk voor 10 dagen naar Indianapolis. Ik ben namelijk gevraagd om als Hippocrates Health Educator iemand te begeleiden die kanker heeft gehad en zijn leefstijl om wil gooien. Hij heeft ingezien dat voeding en leefstijl hier van invloed op kunnen zijn en wil nu alles leren omtrent de Hippocrates leef- en eetwijze. Ik ben dankbaar dat ik hiervoor ben gevraagd.