Als je ’s ochtends wakker wordt, begin je dag dan eens met een positieve affirmatie.
Dit houdt in dat je uitspreekt wat je graag wilt. Dus zeg bijvoorbeeld: “Ik voel me goed en ga met veel plezier de dag in”
Kies datgene waar jij blij van wordt of wat jij wilt zijn, het maakt niet uit wat! Laat je fantasie er rustig op los gaan en onthoud: niets is te gek.
Het is ook aan te raden de woorden “ik ben” te gebruiken.
Dus bijvoorbeeld “ik ben gelukkig” of “ik ben mooi”. Wij Nederlanders zijn misschien niet gewend om dit over onszelf te zeggen, maar waarom eigenlijk niet? Zeg het gewoon tegen jezelf en voel wat het met je doet. Woorden hebben een zeer krachtig effect.
Het is belangrijk dat je het ook gaat voelen. Als je het niet direct voelt, herhaal jouw affirmatie dan nog een paar keer totdat je het wél voelt. Ik ben benieuwd wat het met je doet en wat de dag jou dan brengt!
Enjoy your day!
