17 praktische tips voor een goede nachtrust

17 praktische tips voor een goede nachtrust

Slaap jij ‘s nachts goed? Slaap jij aan een stuk door of word jij weleens wakker? Het blijkt namelijk dat maar liefst 4 op de 10 Nederlanders niet goed slaapt. Men kan niet in slaap komen, wordt ‘s nachts een of meerdere keren wakker of men slaapt wel...
Agenda tip – Nationale Gezondheidsbeurs 2 t/m 5 febr.

Agenda tip – Nationale Gezondheidsbeurs 2 t/m 5 febr.

Dit jaar wordt van 2 t/m 5 De Nationale Gezondheidsbeurs gehouden in de jaarbeurshal in Utrecht. Ik zal daar op vrijdag, zaterdag en zondag om 14.45 uur een lezing geven. Ontzettend leuk als je ook komt! De eerste 100 kaarten mag ik gratis weggeven, dus wil jij die...
R in de maand – 5 do’s & don’ts

R in de maand – 5 do’s & don’ts

De “r” zit weer in de maand. Veel mensen kampen met verkoudheid of voelen zich niet fit. Wat kunnen we hier zelf aan doen? We kunnen dit allereerst van twee kanten benaderen, namelijk: wat kan ik beter laten en wat kan ik juist doen om mijn immuunsysteem...
5 krachtige voeding voor je darmen

5 krachtige voeding voor je darmen

Je hoort regelmatig de zin “je bent wat je eet” en dat is niet voor niets! Al onze organen en al onze cellen in ons lichaam worden gebouwd en gevoed door de voeding die we binnen krijgen. Het gaat daarin niet alleen om de voedingsstoffen zoals vitamines en...

Pin It on Pinterest