Last van parasieten? Laat voeding uw medicijn zijn!
Eeuwenlang biedt Moeder Natuur de mensheid diverse medicijnen in de vorm van kruiden, specerijen en andere voeding. De artsen van vroeger bezaten deze kennis, gingen langs de huizen, vaak preventief om mensen te leren welk kruid men waarvoor in kon zetten. Helaas is deze kennis door de jaren heen “vergeten” geraakt en wordt dit niet vaak meer geleerd. Hoe mooi zou het zijn als we weer terug naar de bron zouden keren en voeding als basis medicijn in zouden zetten, al dan niet preventief?! Heb je last van parasieten en wil jij met voeding aan de slag? Wellicht kunnen onderstaande tips je helpen want tijdens mijn verblijf bij het Hippocrates health institute werd veel verteld over de geneeskracht van het plantenrijk. Hieronder deel ik graag een 3-tal cadeautjes van moeder natuur die ons kunnen ondersteunen bij de eliminatie van parasieten, maar ook bij schimmels en bacteriën en die tevens ons algehele gezondheid een geweldige boost geven! Zoals Hippocrates ooit zei: Let food be thy medicine and medicine be thy food. 1. Thijm Dit is één van de beste kruiden om het immuunsysteem te ondersteunen. Thijm-olie kan de groei van parasieten elimineren en is zelfs zo krachtig om parasieten in het darmkanaal te doden. 2. Knoflook Een werkelijk prachtig, krachtig cadeau van moeder natuur wat breed ingezet kan worden om de gezondheid te ondersteunen. Virussen, schimmels, bacteriën en parasieten hebben een hekel aan knoflook. Of je nu parasieten hebt of niet? Ik raad sowieso aan om minimaal 2x per week rauwe biologische knoflook te eten en liefst geperst in de knoflookpers. 3. Oregano Vooral oregano-olie bevat extreem veel antioxidanten en heeft een anti-parasitaire, antivirale, antibacteriële en anti-schimmel werking. Veel studies tonen de effectiviteit van oregano-olie op parasitaire infecties. Tip: Eet deze puur plantaardig, krachtige voeding regelmatig om jouw gezondheid te ondersteunen en om parasieten te lijf te gaan of te weren. Gezonde groet, Suzanne Poot Auteur Rauw, naakt en gezond, spreker en health coach (vegan) Bron: Hippocrates health educator lesmateriaal
5 voordelen van rawfood
Steeds meer mensen raken geïnteresseerd in Rawfood maar de meesten hebben nog steeds het idee dat ze dan de hele dag worteltjes en sla moeten eten. Natuurlijk eten de zogenaamde “Rawfoodies” regelmatig salades maar er is zoveel meer te ontdekken! Maar wat houdt Rawfood nou precies in en wat maakt dit soort voeding zo bijzonder Vijf grootste voordelen van het eten van rawfood 1. Rawfood bevat enzymen. Wellicht vraag je je af wat een enzym is en waarom we deze nodig hebben? Allereerst een korte uitleg over de enzym volgens Wikipedia. “Een enzym is een eiwit, dat als katalysator fungeert bij een bepaalde chemische reactie in of buiten een cel”. Bij Hippocrates heb ik geleerd wat dit in de praktijk inhoud. Ons lichaam heeft de hele dag door enzymen nodig. Of we nu ademen, lopen, slapen, sporten of denken, bij alles wat we doen, hebben we enzymen nodig. Deze enzymen krijgen we binnen via rauwe plantaardige voeding. Dat wil zeggen: plantaardige voeding niet verhit boven 42 graden Celsius en dit noemen we Rawfood. Wordt het daarboven verhit dan verliest deze voeding dus de enzymen. N.b.: Wist je trouwens dat enzymen veroudering tegengaat en o.a. ook helpt bij de spijsvertering? Mocht je veel gekookte voeding eten dan raad ik zeker dit enzymen-supplement aan (puur plantaardig en samengesteld door het Hippocrates Health Institute). 2. Rauwe plantaardige voeding bevat phytonutriënten. Deze wonderlijke plantaardige stoffen werken op unieke wijze samen (synergetische werking) die ons lichaam optimaal voeden en helpt te vechten tegen schadelijke stoffen. 3. Vergeleken met andere manieren van voedsel bereiding en andere soorten voeding, levert rauwe plantaardige voeding ons de meeste vitamines en mineralen, die we zeker in onze huidige tijd heel hard nodig hebben. Veel klachten en ziektes kunnen ontstaan door een vitamine en/of mineralen tekort 4. Rawfood = brandstof voor je lichaam, geest en bewustzijn. Plantaardige voeding stimuleert dus niet alleen het lichaam optimaal maar ook ons bewustzijn en ons denken. (bron foto: boek Eating for beauty van David Wolfe) 5. Rauwe plantaardige voeding bevat levensenergie! Aangezien ons lichaam en al onze cellen ook uit energie bestaan, zijn we door het eten van Rawfood in staat onszelf te voorzien van pure levenskracht. De natuur zit prachtig in elkaar en door het eten van rauwe plantaardige voeding kan de plantenwereld ons lichaam optimaal verzorgen, voeden en beschermen. Mocht jouw interesse ook zijn gewekt? In het nieuwe jaar ga ik van start met de “Rawfood workshop”. We gaan heerlijke, makkelijk te bereiden gerechten maken dus voor iedereen toegankelijk. Wil je meedoen, mail dan naar info@rauwnaaktengezond.nl (foto energie radijs: boek Eating for beauty van David Wolfe)
7 kruiden die tegen ziektes vechten
Wat is de tijd toch voorbij gevlogen! Ik ben nu (oktober 2014) net terug uit USA en heb de opleiding tot Health Educator bij het Hippocrates Health Institute reeds afgerond en ontzettend veel geleerd. Ook heb ik weer veel mensen leren kennen, waaronder Yvonne. Misschien hebben jullie er via social media iets van meegekregen, maar bij Yvonne is vijf jaar geleden kanker geconstateerd. Ze is nu veertig, heeft twee chemokuren ondergaan maar helaas is de kanker terug gekomen. Een paar maanden geleden is zij een inzamelingsactie begonnen om haar reis naar dit instituut te realiseren. Er zijn allerlei acties voor haar op touw gezet en het is gelukt. Wat is het toch geweldig dat mensen elkaar op deze manier willen helpen. Wil je meer weten over deze krachtige vrouw, bekijk dan hier haar website. Bij het Hippocrates health insitute helpen ze om het immuunsysteem zo sterk mogelijk te krijgen zodat het lichaam optimaal kan vechten tegen de kankercellen en de kans krijgt om te helen. In het kort gebeurt dit door middel van deze leefstijl, eten van rauwe plantaardige voeding en diverse natuurlijke behandelingen. Mindset is ook een groot onderdeel in dit uitgebreide programma en wat bereft Yvonne, se staat ontzettend positief in het leven en is ervan overtuigd dat dit gaat werken. Ik geloof er ook in, want ik heb in die drie keer dat ik er ben geweest veel mensen gesproken die genezen zijn van kanker of andere gezondheidsuitdagingen. Het kan dus echt! Het valt me trouwens wel op dat er steeds meer mensen heen gaan die preventief willen leren hoe zo gezond mogelijk te leven. Het lichaam zit prachtig in elkaar zit en alles is met elkaar verbonden. Niet alleen lichamelijk maar ook het geestelijke speelt een grote rol. Het is daarom belangrijk om goed voor onszelf te zorgen zodat het lichaam optimaal kan functioneren. Dat is wat je leert en ervaart bij het Hippocrates Health Insitute. Ik kan veel dingen opnoemen die niet goed voor onze gezondheid zijn, maar richt me liever op wat juist wel goed voor ons is! In een les werden bijvoorbeeld kruiden & specerijen behandeld en de geweldige eigenschappen hiervan. Vroeger zette men deze in als medicatie of liever nog: ter preventie (voordat de farmaceutische industrie hier geld in zag, deze niet konden patenteren en hier een synthetische industrie van maakte, leestip: 100 jaar medische leugens). Veel kruiden en specerijen (en andere plantaardige voeding) zijn dus letterlijk een medicijn uit de natuur! De Griekse arts Hippocrates, die rond 400 voor Christus leefde, was dus zo gek nog niet toen hij zei “Let food be thy medicine” 7 kruiden en specerijen die vechten tegen ziekten 1. Gember 2. Oregano 3. Kaneel 4. Kurkuma 5. Salie 6. Rode Chili Peper 7. Peterselie Het is dus raadzaam om deze kruiden regelmatig aan je gerecht toe te voegen en ze smaken nog lekker ook 😉 De plantenwereld heeft ons ontzettend veel te bieden, maar helaas zijn we er zo ver vanaf komen te staan. Het zou toch eeuwig zonde zijn als deze kennis verloren gaat? Deel deze blog daarom gerust met anderen. Met gezonde groet, Suzanne