Veel reguliere verzorgingsproducten bevatten helaas nog veel ingrediënten die zorgen voor geur, schuim, houdbaarheid of textuur, maar die niet altijd in lijn zijn met een natuurlijke, gezonde leefstijl.
Sterker nog…ze kunnen voor veel ongemak zorgen in de vorm van jeuk, uitslag, eczeem, etc, maar ze kunnen ook onze hormonen verstoren of nog erger. Daarom deel ik graag waar je op kunt letten in dit blog: Welke schadelijke stoffen zitten er vaak in verzorgingsproducten? Het gaat hier niet om angst, maar om bewust kiezen wat je op je huid aanbrengt 💚

Hier zijn de belangrijkste stoffen om te herkennen:

🌬️1. Synthetische geurstoffen (parfum / fragrance)

Dit is één van de meest voorkomende ingrediënten.

Op het label zie je vaak simpelweg:

• parfum
• fragrance

Maar dit kan een mix zijn van tientallen (onzichtbare) stoffen.

👉 Vaak inclusief ftalaten

Waarom zou je hier bewust mee omgaan?

• kunnen de hormoonbalans beïnvloeden
• kunnen huidirritatie veroorzaken
• ingrediënten zijn niet transparant

⚗️ 2. Parabenen (conserveermiddelen)

Je herkent ze aan namen zoals:

• methylparaben
• ethylparaben
• propylparaben

Waarom kun je deze beter vermijden?

• kunnen hormonen nabootsen (oestrogeen-achtig)
• worden gelinkt aan verstoring van het endocriene systeem

3. Ftalaten

Vaak verstopt in geurstoffen, maar soms ook los aanwezig.

Waarom deze beter vermijden?

• kunnen invloed hebben op je hormoonhuishouding
• worden opgenomen via huid en ademhaling

4. SLS en SLES (schuimmiddelen)

Veel gebruikt in:

• shampoo
• douchegel
• gezichtsreinigers

Waarom deze liever beperken of vermijden?

• kunnen de huid uitdrogen
• verstoren de natuurlijke huidbarrière
• kunnen irritatie veroorzaken

5. Formaldehyde en formaldehyde-releasers

Niet altijd direct zichtbaar als “formaldehyde”, maar bijvoorbeeld als:

• DMDM hydantoin
• imidazolidinyl urea

Waarom vermijden?

• kunnen huidirritatie veroorzaken
• worden gezien als belastend bij langdurige blootstelling

6. Minerale oliën (paraffine, petrolatum)

Afkomstig uit aardolie.

Te vinden in:

• lippenbalsem
• bodylotion
• crèmes

Waarom bewust iets anders kiezen?

• leggen een afsluitend laagje op de huid
• ondersteunen de huid niet op een natuurlijke manier

7. Siliconen

Zoals:

• dimethicone
• cyclopentasiloxane

Waarom vermijden (of beperken)?

• geven een glad gevoel maar voeden niet echt
• kunnen zich ophopen op huid en haar

8. Synthetische kleurstoffen

Vaak aangeduid met:

• CI-nummers

Waarom opletten?

• kunnen huidreacties veroorzaken (soms heftig! en sommige zijn zelfs giftig)
• voegen geen verzorgende waarde toe

9. PEG’s (Polyethyleenglycolen)

Worden gebruikt als emulgator of om stoffen beter opneembaar te maken.

Waarom bewust mee omgaan?

• kunnen de huidbarrière beïnvloeden
• maken de huid mogelijk gevoeliger voor andere stoffen
  

10. Alumium – in deodorant

Dit is misschien wel de bekendste.

Je vindt het vaak in:

• anti-transpirant deodorants

👉 Let op: dit is iets anders dan “gewone” deodorant (die geur neutraliseert)

Wat doet het?
Aluminium sluit je zweetklieren tijdelijk af, zodat je minder zweet.

Waarom bewust mee omgaan?

• het blokkeert een natuurlijk proces (zweten)
• wordt via de huid opgenomen – is heel slecht voor je!
• wordt vaak besproken in relatie tot het lichaam en ziektes op de langere termijn!

🌿 Hoe herken je een “schoner” product?

Je hoeft geen ingrediënten expert te worden om natuurlijke producten te kiezen.

Hou het simpel:

👉 kies voor korte ingrediëntenlijsten, liefst puur en plantaardig (biologisch)
👉 vermijd “parfum” waar mogelijk
👉 kies producten met herkenbare, natuurlijke ingrediënten

💚 Stap voor stap naar een puurdere, gezondere leefomgeving

Begin klein:

• vervang bijvoorbeeld een natuurlijke deodorant zonder aluminium en zonder parfum
• kies een natuurlijke gezichtsreiniger die niet schuimt
• stap over op een mildere shampoo, puur plantaardig.

Je hoeft niet alles tegelijk te veranderen. Elke stap telt.

✨ Een non-toxic leefstijl

Het gaat niet om streng zijn of alles vermijden. We leven nu eenmaal in een systeem waarin we veel chemische stoffen tegen komen, en ik bedoel dan letterlijk duizenden!

Het gaat hier om:
🌿 bewustwording
🌿 bewustere keuzes
🌿 beter zorgen voor jezelf

🌱 In de Rauw naakt en gezond webshop vind je bijna 1000 producten die allemaal passen in deze natuurlijke leefstijl. Ontdek deze hier

Groet,
Suzanne Poot

💚 Wil jij meer voor natuurlijk leven en plantaardige voeding gaan om fitter te worden en meer in lijn met de natuur te leven? Bekijk dan vooral mijn online programma hier