10 natuurlijke eeuwenoude zelfhulptips

Moeder natuur en de plantenwereld, wat zit daar toch een wonder in verscholen!

Want wist je dat er voor iedere kwaal en voor iedere ziekte, de natuur uitkomst kan bieden? Vroeger, en voordat farmaceutische bedrijven hun intrede maakten, werden planten en kruiden volop ingezet om mensen gezond te houden en te maken. Je had van die leuke kruidenvrouwtjes en dokters gingen langs de deur om mensen kennis bij te brengen over wat men in kon zetten bij verschillende klachten of ziektes.

~Zoals de Griekse arts Hippocrates heel vroeger al zei: ” Let food be thy medicine and medicine be thy food”~

Hoe dan ook… ik vind het jammer! Vooral omdat deze kennis op deze manier versneld verloren gaat.
Hoe mooi zou het zijn als er een voedings-, en kruidenleer met proeverijen op scholen ingevoerd zou worden. Dan kunnen de kinderen leren dat bijvoorbeeld rozemarijn o.a. helpt om het geheugen te verbeteren, dat het preventief kan helpen tegen alzheimer en dat ze het kunnen nemen als ze vermoeid of gestrest zijn of als ze acne hebben.

Ik ben een voorstander om zoveel mogelijk natuurlijk en plantaardig toe te passen, eeuwenoude kennis te delen en onze gezondheid daardoor zoveel mogelijk in eigen hand te houden. Hoe krachtig is dat?
Daarom deel ik graag een paar zelfhulptips waar je hopelijk nu of in de toekomst iets aan mag hebben.

Handige natuurlijke zelfhulptips voor jou en je gezin

  1. Verse knoflook en knoflookolie helpen zeer krachtig tegen bacteriën, schimmels en virussen. Dit knolletje biedt ons lichaam werkelijk zoveel goeds! Eet daarom regelmatig verse knoflook en liefst geperst (met knoflookpers).Knoflookolie kun je bijvoorbeeld inzetten bij infecties bij wonden of bij oorpijn. Wist je trouwens dat ze deze methode vroeger in de oorlog toepasten?

    Hoe maak ik knoflook olie?
    Pers 1 teentje knoflook in een schaaltje (1/3) en voeg 2/3 koudgeperste biologische olijfolie toe. Roer goed door en laat paar minuten staan zodat de stoffen goed met de olie mengen.
    Hoe en waarvoor pas ik deze olie toe?
    Drenk een katoenen doekje in de olie, leg het doekje op de wond en bedek met een gaasje. Laat een uurtje op de wond en verwijder voorzichtig. Bij oorpijn: drenk een katoenen doekje in de olie doe het doekje in je oor, verwijder na 20-30 minuten.
    **
  2. Coloïdaal zilver werd vroeger ingezet als anti-bioticum. Het is handig om dit altijd in huis te hebben. Een spray kun je handig meenemen en zeker een aanrader als je veel in openbare gelegenheden komt, waar de kans op besmetting groter is. Spray voordat je weggaat een paar keer in beide neusgaten of in de mond (ter  preventie). Een goede spray vind je hier (voor jong en oud).
    **
  3. Bij koorts: doe een handje gemberpoeder in een warm bad. Hierdoor help je het lichaam om de rommel eruit te zweten. Dit is het lichamelijk mechanisme. Ga na het bad direct onder de wol en slaap goed. (ook goed voor kinderen, alleen niet doen bij eczeem)
    **
  4. Heb je weleens last van opvliegers? Skip vooral dierlijke voeding, eet magnesiumrijke, plantaardige voeding zoals pompoenpitten of spray magnesiumspray op de huid.
    Trouwens… veel mensen kampen met een magnesium tekort, wat diverse klachten kan veroorzaken.
    **
  5. Last van brandend maagzuur? Doe een scheutje appelzijn in een glas lauw water en drink op. Dit neutraliseert de pH waarde in de maag. Wist je dat appelazijn voor veel doeleinden ingezet kan worden? Lees hier verder. De beste appelazijn vind je hier.
    Neem daarnaast tevens je eetpatroon onder de loep – vermijd o.a. koffie, alchohol, suiker en melkproducten.
    **
  6. Heb je last van je maag of ben je misselijk? Drink verse gembertheeHoe maak ik verse gemberthee?
    Snij een paar (3-4) verse plakjes/stukjes gember en doe in een glas kokend water, even laten trekken et voila.
    **
  7. Heb je last van obstipatie? Kijk altijd eerst wat je gegeten hebt en verminder dat of eet het (tijdelijk) niet meer en kijk of je er last van houdt. Hoe dan ook: kauw altijd goed en langzaam.
    Drink gedurende de dag genoeg water en venkel-, of gemberthee, dit kan zeker helpen.Let op: drink niet net voor (15 minuten) en/of na het eten (tot 2 uur) omdat dit de vertering juist verstoord en obstipatie kan veroorzaken.
    **
  8. Heb je last van winderigheid en/of een opgeblazen gevoel, drink venkelthee of lauw water met citroensap en kijk vooral wat je hebt gegeten en minder dit soort voedsel. Probeer ook eens een tijdje glutenvrij te eten en kijk hoe je lichaam reageert.
    **
  9. Lavendel is werkelijk een wonderlijk en zeer krachtig eeuwen-oud middel wat je in kunt zetten bij diverse lichamelijk en geestelijke gezondheidsuitdagingen en kwaaltjes. Pure, etherische lavendelolie kan o.a. helpen bij: astma, bronchitis, artritis, acne, galstenen, hoofdpijn, migraine, reuma, eczeem, slapeloosheid, haaruitval, winderigheid, pijn(stillend), angstaanvallen, concentratiestoornissen, adhd, depressies, allergiën, huidproblemen, herpes etc.Ik heb standaard lavendelolie in mijn medicijnkastje, een van de beste verkrijgbaar vind je hier.
    **
  10. Tea Trea (melaleuca) bladeren en vooral de etherische olie kun je bij diverse kwalen inzetten. Denk aan: allergieën, acne, candida, voetschimmel, tandbederf en tandvlees aandoening, eczeem, oorpijn, herpes, ontstekingen, luizen, keelpijn & hoesten, schimmelinfecties, wratten. Meer weten? Kijk hier.
    **
    Extra weetje
    Etherische olien worden eeuwenlang ingezet, er zijn veel wetenschappelijke studies naar gedaan en kunnen je op diverse gezondheidsniveaus helpen en ondersteunen, zowel lichamelijk als geestelijk!Let wel op als je deze aan wilt schaffen, want er wordt veel mee gerommeld. Er is soms wel 1000en kilo’s aan planten nodig om 5-10 ml. etherische olie te maken. Etherische oliën worden soms al voor een paar euro aangeboden. Dit is meestal geen zuivere etherische olie maar is alsnog vermengd met (eventueel schadelijke) chemische stoffen.
    **
    Ik hoop dat bovenstaande tips nuttig mogen zijn voor jou en je dierbaren.

    ~Lets share the health and happiness and change our world!~

suzanne-met-groene-smoothie

Gezonde groet,
Suzanne Poot

Auteur Rauw, naakt en gezond & Hippocrates health educator


NB.: Wil jij jouw gezondheid en geluk ook zoveel mogelijk in eigen hand nemen? Wil je plantaardig eten, natuurlijk leven en kennis opdoen vanuit ‘s werelds meest vooraanstaande gezondheidsinstituut? Doe dan mee met mijn online programma MASTER YOUR HEALTH AND HAPPINESS. Bekijk hier alle info.

Pin It on Pinterest