inspiratie en nieuws vind je in mijn blogs

Ontvang mijn 25 gezondheidstips en
3-delige videoreeks gratis in je mailbox

Aloë Vera, de plant van onsterfelijkheid

Aloë Vera Misschien gebruik je dit product al puur of is je dagcreme of bodylotion ermee "verrijkt"?  Ik hoop het, want wist je dat deze plant tegen veel kwalen en ziektes kan helpen? De oude Egyptenaren noemden het ook wel "de plant van onsterfelijkheid’. Ik leerde...

Lees meer

Mijn 5 beste tips voor een fitte vakantie

De zomertijd is aangebroken. Misschien ben jij al op vakantie geweest of ga je nog? Zelf ben ik met mijn partner naar Mallorca geweest. Ik moet zeggen... ik vind het heerlijk om naar de zon te gaanvitamine D3 op te doen, te relaxen, voeten in het zand en mijn hoofd te...

Lees meer

Kiemgroente, de kracht van moeder natuur!

Kiemen, je kent ze vast wel.... Van die kleine kronkelige sprietjes, denk bijvoorbeeld aan alfalfa en tuinkers. Ik weet nog dat wij deze op de lagere school kweekten. Nu zien we ze regelmatig als garnering als we in een restaurant eten, maar dan houdt het meestal wel...

Lees meer

6 tips om je kwaliteit van leven te verbeteren

Na jarenlang niet lekker in mijn vel gezeten te hebben ging ik op onderzoek uit. Na veel lezen en leren kwam ik uit bij het Hippocrates health institute waar ik tevens de opleiding tot Health Educator deed. Dit was HET mooiste kado dat ik aan mezelf kon geven want ik...

Lees meer

Rucola Smoothy recept (verrassend lekker!)

Achter dit recept zit een verhaal... want deze smoothy is namelijk spontaan ontstaan met een paar ingrediënten die ik nog had...en ik moet zeggen, het lijkt wel of het zo moet zijn, want het is een van mijn lekkerste smoothie recepten ever geworden EN boordevol...

Lees meer

Maak jij al groene melk?

Heb je deze al eens gemaakt? Plantaardige melk... maar dan groen! Ontzettend leuk, lekker en natuurlijk gezond. Bekijk hier mijn recept-filmpje Ingrediënten: 100 gram amandelen (met schil) = 1/4 deel 3/4 deel water Grote hand spinazie 2 medjool dadels Bekijk het...

Lees meer

Bewezen kracht van onze gedachten

Steeds meer onderzoeken laten zien dat de kracht van gedachten immens is! Zowel wat onze gedachten voor invloed hebben op onszelf, onze cellen, op onze gezondheid maar ook op de rest van de wereld. Er zijn ontzettend veel boeken over geschreven en persoonlijk ben ik...

Lees meer

De kracht van je lach

Als we het over gezondheid hebben of als we gezond(er) willen worden, denken we vaak aan goed eten en o.a. aan voldoende bewegen. Natuurlijk zijn deze factoren van grote invloed op ons lichaam en meestal schrijf ik hierover. Voeding is ten slotte onze brandstof en...

Lees meer
ebook-optin

GRATIS mijn 3-delige video-serie + 25 van mijn beste tips!

Schrijf je in voor mijn nieuwsbrief en ontvang

GRATIS mijn 3-delige video-serie + 25 van mijn beste tips!

Pin It on Pinterest